GYMNASTIQUE DOUCE - placement corporel et coordination

Tout d’abord,  toute une partie du cours est axée sur le travail du dos – travail très pointu.

Le cours comporte des exercices pour la coordination et la mémorisation.
Il développe la perception corporelle = apprendre à faire les exercices en sentant ce que l’on fait.
Les exercices se font sur les tapis, debout ou à la barre.

Ce cours (mixte) est ouvert à tous : il peut convenir aux personnes débutantes ou n’ayant pas pratiqué la gym depuis longtemps ; il s’adresse aussi aux mamans après l'accouchement, aux retraités et enfin il répond à la demande de ceux qui ne veulent pas ou ne peuvent pas suivre un cours de gym rapide et qui souhaitent apprendre à  MIEUX SENTIR LE CORPS EN MOUVEMENT.