GYMNASTIQUE TONIQUE - technique d'entretien corporel, basée sur une gymnastique progressive et variée

Avec la gymnastique tonique, rien de plus simple : dans une ambiance conviviale, venez développer votre condition physique,  au cours de séances régulières d'exercices dynamiques.

Quels que soient votre âge, votre forme et motivation du moment, la sport santé vous aide à développer vos potentialités, à acquérir et préserver un équilibre harmonieux avec votre corps : une bonne source d'énergie pour s'épanouir, pour exprimer son dynamisme et enfin, pour les plus anciens, un excellent moyen de conserver sa vitalité au quotidien.

Les activités sont animées par des cadres qui possèdent des diplômes reconnus par le Ministère des sports et de la jeunesse.

Déroulement d'un cours de gymnastique :
1. Échauffement
2. Travail debout et au sol
3. Étirement afin d'éviter des courbatures
4. Relaxation avec musique douce.

Une devise : " Être bien dans son corps, dans sa tête et surtout sans esprit de compétition ".