SOPHROLOGIE : vivre en harmonie avec soi-même

Véritable anti-stress, la sophrologie permet de développer une conscience harmonieuse de soi-même.
Sa pratique vise à se relaxer et à redécouvrir son corps dans la détente.

Elle combine des mouvements calmes, la respiration relaxante et des images apaisantes. Ces techniques sont des ressources positives réutilisables au quotidien.

Les séances collectives sont motivantes pour profiter d’une pratique régulière.